Maéline Monget
Psychologue en téléconsultation Spécialisée en psychotraumatisme Thérapie LI-ICV
Vous souhaitez débuter ou poursuivre une thérapie en téléconsultation ?
J’accompagne enfants, adolescents et adultes en ligne, partout dans le monde, pour retrouver équilibre et sérénité.
Psychologue en ligne
Je psychologue clinicienne et psychothérapeute en téléconsultation, spécialisée dans l’accompagnement des psychotraumatismes à travers l’ICV (Intégration du Cycle de Vie).
J’accompagne enfants, adultes et adolescents confrontés à l’anxiété, au stress post-traumatique ou toute forme de souffrance, en proposant un suivi personnalisé et bienveillant.
Mon approche est intégrative, et combine la thérapie humaniste, systémique et cognitivo-comportementale (TCC), afin d’offrir un cadre adapté à chaque parcours de vie.
Psychologue téléconsultation en France
La téléconsultation permet de s’adapter à votre rythme de vie. Les études montrent aujourd’hui que la thérapie en ligne offre la même efficacité qu’en cabinet. Dans un cadre bienveillant et sans jugement, vous serez accompagné(e) avec écoute, empathie et compréhension depuis chez vous, en toute sécurité et confidentialité.
« L’accroissement des possibilités
s’accompagne d’une nouvelle vulnérabilité »
Whitehead & Senecal, 2020)
La psychothérapie offre un espace d’écoute et de transformation personnelle : elle permet de dépasser l’anxiété, le traumatisme ou les blocages du quotidien pour avancer plus sereinement. C’est un espace pour souffler, déposer ce qui pèse, et redécouvrir ses propres ressources.
Mon objectif est de vous soutenir à travers les différentes étapes de votre vie. La thérapie s’inscrit dans un accompagnement plus long, mais il se peut que vous ayez seulement besoin d’un soutien plus ponctuel pour mieux vous connaitre, ou traverser une période douloureuse.
Pas d’inquiétudes si vous ne savez pas quoi dire, ou par quoi commencer, nous échangerons ensemble dans un cadre bienveillant, pour tirer les ficelles des difficultés que vous rencontrez. Nous chercherons à comprendre ce que vous traversez et à mobiliser vos ressources pour poursuivre votre vie plus sereinement.
Approche intégrative
La thérapie intégrative combine différentes approches théoriques et thérapeutiques pour vous offrir un accompagnement personnalisé
et adapté aux difficultés que vous rencontrez. Elle peut s’apparenter à une approche holistique, globale,
prenant en compte tous les aspects qui vous caractérisent, sans se limiter à vos souffrances ou vos vulnérabilités.
Thérapie humaniste et existentielle
La thérapie humaniste et existentielle vise à explorer et comprendre votre existence, vos valeurs et vos aspirations pour vous accompagner vers une meilleure compréhension de vous-même. Elle vous accompagne dans la reconnaissance de vos difficultés et vous invite à prendre conscience de vos ressources pour vous épanouir pleinement.
Approche psycho-corporelle
L’approche psycho-corporelle permet de faire le lien entre votre corps et ce qu’il se passe dans votre tête. Les émotions ont un fort impact sur vos tensions, et que le regard que vous portez sur votre corps peut également venir bousculer vos émotions. En explorant les sensations, les mouvements, et en apprenant à percevoir vos ressentis corporels, vous pourrez vous reconnecter à votre corps et favoriser votre conscience de vous-même.
Thérapie cognitive et comportementale (TCC)
La thérapie cognitive et comportementale s’oriente sur le lien étroit entre vos pensées, vos émotions et vos actions afin de modifier les schémas de pensée et les comportements qui contribuent à votre souffrance. Elle propose des outils pratiques pour acquérir de nouvelles stratégies plus efficaces et améliorer votre qualité de vie.
Thérapie systémique et familiale
La thérapie systémique est une approche globale qui prend en compte les interactions et les dynamiques relationnelles au sein d’un système (famille, travail, couple, groupe) dans l’optique de comprendre les schémas de communication, de résoudre les conflits et de développer des relations plus harmonieuses.
L’ICV est une approche thérapeutique qui s’appuie sur les expériences passées et présentes pour comprendre comment elles vous ont façonné. Cette outil permet d’intégrer les différentes expériences vécues, pour vivre une vie plus apaisée, authentique et épanouissante. Elle permet notamment d’accompagner les traumatismes.