La thérapie I.C.V.
Intégration du Cycle de la Vie
Présentation
L’Intégration du Cycle de la Vie (ICV) est une méthode de thérapie qui se base sur vos souvenirs, depuis l’enfance jusqu’à l’âge adulte, pour comprendre comment vos expériences passées influencent votre vie actuelle.
Nous chercherons à comprendre vos émotions et vos schémas de pensée afin de vous permettre d’intégrer ces expériences de manière positive pour vous permettre de retrouver une certaine sérénité.
L’ICV offre un espace sécurisé permettant de comprendre ses expériences passées et de s’épanouir malgré les difficultés vécues.
« Le passé n’est jamais là où vous le laissez. »
Katherine Anne Porter
Les difficultés qui peuvent être rencontrées
Anxiété et stress
Estime et confiance en soi
Etat dépressif
Deuils
Difficultés relationnelles
Problématiques familiales et/ou liées à l’enfance
Difficultés de régulation émotionnelle
Problématiques professionnelles
Traumatismes
Violences physiques, psychologiques et sexuelles
Relaxations conflictuelles
Chutes, accidents, catastrophes
Addictions
Troubles alimentaires
Problématique liée au sommeil
Compréhension de soi
Cadre thérapeutique
La durée des séances varie entre 50 minutes et 1h30, en fonction de la complexité des sujets traités, afin de garantir une expérience thérapeutique optimale. Cela nous permet de prendre le temps nécessaire pour explorer en profondeur les problématiques à aborder.
Une partie essentielle de notre travail consiste à construire une « ligne du temps » composée de vos souvenirs, de vos expériences et des moments clés qui ont façonné votre histoire. Elle nous permettra de mieux comprendre comment le passé a influencé votre présent.
Les séances peuvent parfois être émotionnellement intenses, car elles vous invitent à revisiter des souvenirs et des émotions du passé. Cependant, ce processus est essentiel pour permettre à votre corps d’intégrer que le temps est passé. En confrontant ces émotions de manière thérapeutique, vous pouvez progressivement vous libérer des fardeaux du passé et avancer vers un avenir plus serein et épanouissant.
