Psychologue du sport
L'accompagnement des athlètes
Mon expérience personnelle d’ancienne athlète de haut-niveau, mais également mon expérience à l’INSEP en tant que praticienne, m’a permis d’appréhender tous les enjeux du sport de haut-niveau, de mieux comprendre la réalité des athlètes, ainsi que les difficultés auxquelles ils sont confrontés. Si la santé mentale reste encore un sujet tabou dans le sport de haut-niveau, elle n’en est pas moins importante.
Alors que la recherche de performance ne va pas toujours de paire avec la santé mentale, le bien-être, lui, sert la performance. Je vous propose donc un accompagnement adapté à vos objectifs et à vos besoins, afin de vous aider à trouver votre équilibre dans votre projet sportif.
« Le succès d’un athlète ne se mesure pas seulement par ses réalisations sportives,
mais aussi par sa capacité à préserver son équilibre psychologique
et à cultiver son bien-être global. »
Gould, D., Udry, E., Tuffey, S., & Loehr, J. (1996)
Les difficultés qui peuvent être rencontrées
Stress, anxiété
Dépression
Troubles du sommeil
Surentrainement & burn out
Gestion de la blessure
Commotion
Troubles alimentaires
Image du corps et apparence
Addictions
Harcèlement
Traumatismes
Violences physiques, psychologies et sexuelles
Difficultés personnelles, familiales, professionnelles
Sens du projet sportif
Perte de motivation
Gestion du double projet
Régulation des émotions