La psychothérapie individuelle
« Le changement n’est pas douloureux,
seule la résistance au changement l’est ».
Bouddah
Si l’engagement dans une psychothérapie est une démarche individuelle parfois nécessaire, elle reste difficile, et peut parfois être bouleversante. C’est pourquoi, nous ajusterons ensemble le rythme des consultations, en fonction de vos besoins, de vos possibilités et de vos envies.
Pour une thérapie de soutien, une psychothérapie ciblée ou bien dans le cadre d’une recherche d’introspection et d’épanouissement personnel, nous élaborerons ensemble les conditions de votre accompagnement pour qu’il vous convienne entièrement.
Les premières consultations nous permettront de se rencontrer. Vous pourrez alors m’expliquer la raison de votre sollicitation, ainsi que ce que vous recherchez, afin que je puisse vous indiquer si je suis en mesure de vous accompagner dans votre cheminement.
La santé mentale étant importante, nous cherchons ensemble à comprendre ce que vous traverser, et dans la mesure du possible, à envisager des solutions concrètes pour que vous puissiez retrouver sérénité et apaisement. Par une approche intégrative, je pourrai vous proposer différents outils issus de champs théoriques variés, afin de trouver ceux qui vous correspondent et vous permettrons de vous épanouir à nouveau.
Accompagnement du psychotraumatisme
La vie peut parfois nous mettre à rude épreuve et nous proposer des expériences traumatisantes. Si vous continuez d’avancer malgré tout, vous pouvez parfois ressentir des inconforts, voire des réels symptômes post-traumatiques, qu’il s’agit d’accompagner.
Vous n’êtes pas condamnés à vivre avec ces séquelles, mais vous pouvez avoir besoin d’aide pour les surmonter.
La thérapie I.C.V permet notamment de laisser aller ces inconforts et de s’approprier son histoire de vie plus sereinement.
Consultation au cabinet
Vous serez accueilli.e dans un espace chaleureux, pour des consultations qui dureront entre 50 minutes et 1h30.
Téléconsultation
Les suivis psychologiques sont également possible à distance, en visio.
